Yếu sinh lý là một trong những bệnh tình khá phổ biến ở phái nam. Tưởng chừng như không ảnh hưởng nhưng yếu sinh lý ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống tình dục của phái nam. Không chỉ thế yếu sinh lý còn ảnh hưởng đến tâm lý, khiến phái nam chán nản và tự ti khi quan hệ với bạn đời của mình. Vậy yếu sinh lý là gì? Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản ra sao? Tất cả sẽ được tiết lộ ngay bài viết dưới đây.
Tìm Hiểu Khái Niệm Yếu Sinh Lý
Yếu sinh lý là một trong những thuật ngữ ám chỉ tình trạng tình dục ở phái nam bị suy giảm. Yếu sinh lý ở nam được chia ra làm nhiều mức độ khác nhau với những biểu hiện cụ thể. Điển hình như phải kể đến: Giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, đau đớn khi “ân ái”, khó có con,… Dưới đây là một số mức độ đi kèm biểu hiện của yếu sinh lý.
Yếu sinh lý ở mức độ nhẹ
Trong giai đoạn yếu sinh lý vẫn chưa biến chuyển nặng nề, bệnh tình sẽ chưa có biểu hiện thật sự rõ ràng. Người bệnh vẫn cảm nhận được ham muốn và có thể quan hệ như bình thường. Tuy nhiên, người bệnh lại cảm thấy mệt nhọc, suy nhược trong quá trình quan hệ. Đồng thời, dấu hiệu rõ ràng chính là dương vật khó cương để quan hệ trơn tru.
Yếu sinh lý ở mức độ vừa
Ở giai đoạn này, người bệnh yếu sinh lý sẽ xuất hiện một số biểu hiện suy giảm tình dục. Tuy nhiên, hoạt động tình dục vẫn diễn ra bình thường. Nhưng hoạt động này sẽ diễn ra khó khăn hơn bởi dương vật khó cương. Lúc này, dương vật cần nhiều thời gian để kích thích hơn. Nếu cương được thì thời gian không thể giữ trạng thái đó lâu. Lúc này, tần suất xuất tinh của phái nam cũng giảm dần.
Yếu sinh lý ở mức độ nặng
Giai đoạn 3 là ở mức độ nặng, đây là giai đoạn đáng báo động và cực kỳ nguy hiểm. Lý do bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề quan hệ hàng ngày. Mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của phái nam. Ở thời điểm này, quý ông luôn gặp tình trạng mất cảm giác khi quan hệ. Cảm giác ham muốn tình dục cũng bị suy giảm đáng kể. Đặc biệt, dương vật lúc này không thể cương cứng như bình thường. Điều này dẫn đến việc hoạt động tình dục không thể diễn ra.
Những Biểu Hiện Của Bệnh Yếu Sinh Lý Ở Phái Nam
Thực tế cho thấy, tùy vào giai đoạn đầu cuối hay mức độ bệnh mà phái nam sẽ có những biểu hiện hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, chúng tôi đã tổng hợp một số biểu hiện điển hình của bệnh yếu sinh lý dưới đây.
Cương dương bị rối loạn
Tình trạng rối loạn cương dương ở phái nam khi mắc bệnh yếu sinh lý diễn ra khá phổ biến. Đây là một trong những tình trạng rối loạn chức năng quan hệ tình dục ở phái mạnh. Tình trạng này thường diễn ra ở những người đàn ông tuổi trung niên, điển hình là ngoài 40 tuổi. Triệu chứng của tình trạng này đó chính là phái nam suy giảm ham muốn tình dục. Dương vật lúc này không đủ cương cứng, hoặc cương cứng không đủ lâu để có thể thực hiện hành động quan hệ tình dục trọn vẹn.
Không chỉ thế, rối loạn cương dương còn có hiện tượng cương bất chợt. Có thể cương lên bất cứ lúc nào kể cả trên xe, đang ngủ, đang làm việc. Tuy nhiên trong lúc quan hệ tình dục lại ỉu xìu dần.
Bạn có thể sử dụng các thuốc bổ trợ sinh lực, tăng cương dương như Vương Lực Đan, Trường Xuân Vương… Nếu bạn có thắc mắc Trường Xuân Vương Có Tốt Không? hãy tham khảo thêm hướng dẫn chi tiết từ nhà sản xuất nhé.
Xuất tinh quá sớm
Dấu hiệu thứ 2 của yếu sinh lý chính là tình trạng xuất tinh quá sớm. Đây cũng được xem là dấu hiệu điển hình cho việc yếu sinh lý. Xuất tinh sớm được tính ngay khi dương vật vừa đưa vào âm đạo. Chỉ trong 2 phút đã xuất tinh thì được gọi là xuất tinh quá sớm. Trong một số trường hợp, dương vật khó xuất tinh hoặc không thể xuất tinh cũng có thể coi đây là biểu hiện của yếu sinh lý.
Nếu tình trạng xuất tinh kéo dài sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của người bệnh. Đồng thời điều này sẽ gây ra cảm giác tự ti, hụt hẫng và e ngại trước bạn đời của mình. Đây sẽ là những cảm giác mà quý ông yếu sinh lý phải trải qua. Đặc biệt, xuất tinh sớm có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi trưởng thành nào. Bên cạnh đó, xuất tinh sớm thường có 2 dạng đó là nguyên phát và thứ phát.
Ham muốn tình dục suy giảm
Giảm ham muốn tình dục cũng là một trong những dấu hiệu mà các chàng trai cảm nhận rõ nhất khi yếu sinh lý. Lúc này, quý ông sẽ không còn cảm giác rạo rực, ham muốn và hứng thú chuyện quan hệ tình dục. Thậm chí, nhiều người còn né tránh ân ái với bạn đời của mình. Hoặc sẽ quan hệ nhanh chóng, qua loa để chiều lòng người mình yêu.
Theo các chuyên gia cho thấy, đàn ông bị suy giảm tình dục sẽ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân chính là do tuổi tác đã cao, tuổi càng cao thì nhu cầu sinh lý lại càng giảm đi đáng kể.
Cảm giác đau rát khi quan hệ
Khi dương vật không thể đạt đến độ cương cứng sẽ diễn ra cảm giác đau khi quan hệ. Ngoài ra, lúc này các mô sẹo sẽ chạy dọc theo chiều dài của dương vật bởi quá trình rối loạn cương dương diễn ra. Từ đó, dương vật có hiện tượng cong vẹo gây ra cảm giác đau đớn. Đặc biệt là người đàn ông sẽ cảm thấy mất thoải mái khi quan hệ. Điều này cũng có thể xảy ra với những người thủ dâm hàng ngày.
Xuất tinh không có cảm giác thỏa mãn
Thực tế cho thấy, cực khoái của nam giới sẽ xuất hiện song song với hiện tượng xuất tinh sau mỗi lần thủ dâm hoặc quan hệ. Bên cạnh đó, để đạt được cảm giác thỏa mãn này thì phái nam cần tuân theo quy trình từ giai đoạn kích thích nhẹ đến những lần đụng chạm mạnh mẽ hơn.
Lúc này, tinh dịch sẽ tiết ra với số lượng lớn. Lúc này quá trình phóng tinh sẽ được kích thích và đi kèm với cảm giác sung sướng đạt khoái cực. Tuy nhiên, với những người bệnh gặp tình trạng yếu sinh lý sẽ gặp vấn đề về xuất tinh. Tình trạng xuất tinh có thể không xảy ra hoặc khó kiểm soát. Đặc biệt, tình trạng cực khoái sẽ xảy ra một cách ngắn ngủi, chỉ trong chốc lát khiến người bệnh không thỏa mãn.
Cách Chữa Yếu Sinh Lý Nam Tại Nhà Đơn Giản
Tùy vào nguyên nhân cũng như mức độ bệnh yếu sinh lý mà bạn sẽ có cách điều trị hoàn toàn khác nhau. Với những trường hợp yếu sinh lý nhẹ, bạn có thể cải thiện nhanh chóng tại nhà bằng cách duy trì lối sống tích cực. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và có chế độ luyện tập phù hợp. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng hơn thì bạn nên điều trị bằng thuốc và kết hợp với đa dạng các phương pháp điều trị tâm lý. Chắc chắn rằng bệnh yếu sinh lý sẽ giảm đáng kể.
Cải thiện yếu sinh lý bằng thực phẩm hàng ngày
Thực tế cho thấy, những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có khả năng cải thiện yếu sinh lý cho quý ông. Dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí một số thực phẩm có tác dụng điều trị yếu sinh lý tại nhà tốt nhất.
Điều trị yếu sinh lý bằng giá đỗ
Giá đỗ được biết tới là một trong những loại rau quen thuộc, phổ biến trong bữa cơm hàng ngày. Trong giá đỗ có chứa hàm lượng vitamin lớn. Đi kèm với đó là omega 3, omega 6 cũng các khoáng chất khác.
Nghiên cứu cho thấy giá đỗ là thực phẩm sở hữu những dưỡng chất cực kỳ tốt cho sinhlys của nam giới. Giá đỗ giúp loại bỏ tình trạng giảm ham muốn của căn bệnh yếu inh lý. Đặc biệt, giá đỗ sẽ cải thiện rối loạn cương dương cho người bệnh. Chính vì vậy, bạn hãy sử dụng giá đỗ thường xuyên để điều trị yếu sinh lý tại nhà nhé!
Tăng cường sinh lực nhờ chuối
Theo chứng minh cho thấy, nam giới khi bị yếu sinh lý nên sử dụng nhiều chuối hơn thường ngày. Lý do bởi trong chuối xuất hiện hàm lượng kali vô cùng dồi dào. Kali được đánh giá là dưỡng chất có thể tham gia trực tiếp vào quá trình loại bỏ natri dư thừa.
Điều này sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, giúp dương vật có thể cương cứng bình thường. Đặc biệt, nó còn kích thích ham muốn tình dục cho chàng trai. Do vậy, người bị yếu sinh lý nên ăn 1 quả chuối vào mỗi buổi sáng để tăng cường sinh lực nhé!
Tham khảo thêm tại: https://medayroi.com/
Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng hải sản
Các loại hải sản có chứa hàm lượng lớn kẽm, đặc biệt trong hàu, hải sâm và sò huyết. Kẽm được đánh giá là một trong những loại dưỡng chất có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra lượng hormone testosterone lớn. Điều này có nhiệm vụ kích thích ham muốn tình dục cho nam giới.
Đồng thời, kẽm cũng giúp nam giới tăng lượng tinh trùng của mình. Do đó, sử dụng hải sản thường xuyên được nhiều người sử dụng, nó cải thiện đáng kể triệu chứng mãn dục ở phái mạnh.
Điều trị yếu sinh lý bằng các bài tập thể thao
Một minh chứng cho thấy khi thể lực suy yếu, khí huyết lưu thông kém cũng khiến cho chức năng sinh lý ảnh hưởng. Thậm chí chức năng sinh lý còn giảm trầm trọng. Chính vì vậy, không chỉ cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng hàng ngày mà bạn nên có chế độ luyện tập phù hợp. Phái nam có thể luyện tập một số bài tập sau đây để cải thiện sinh lý của mình trong thời gian tới.
Bài tập Kegel cải thiện sinh lý nam
Bài tập Kegel được xem là bài tập bao gồm những động tác cơ bản nhưng lại tác động trực tiếp vào nhóm cơ mu của nam giới. Mỗi ngày, bạn cần thực hiện 15-20 phút cho bài tập này. Đảm bảo sau một thời gian ngắn, tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương sẽ giảm đi đáng kể.
Bài tập như sau:
-
Nằm ngửa trên thảm với tư thế 2 chân duỗi thẳng, hai tay để song song và ép sát mạng sườn.
-
Từ từ co 2 chân lại đồng thời chống lên. Sao cho khoảng cách từ gót chân nam giới đến phần hông không vượt quá 30cm.
-
Sử dụng lực của cơ bụng để dồn xuống, nâng mạnh hông lên khỏi mặt thảm. Hãy giữ nguyên tư thế này 10 giây rồi hạ mông xuống.
-
Thực hiện động tác này khoảng 5-7 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Chữa yếu sinh lý nam bằng Plank
Tập Plank không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn là liều thuốc bổ để chữa yếu sinh lý tại nhà. Nam giới hãy tập plank kết hợp với một số động tác khác từ 25-20 mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý và giúp phái mạnh nâng cao thể lực.
Bài tập như sau:
-
Chống 2 khuỷu tay sao cho vuông góc với mặt sàn. Hai chân dang rộng bằng vai để mũi chân tiếp sát với sàn.
-
Giữ sao cho toàn bộ cơ thể song song với mặt sàn.
-
Siết thật chặt cơ bụng, hít thở đều đặn và giữ tư thế này ở khoảng thời gian lâu nhất có thể. Thực hiện tầm 3-5 lần mỗi lần 30s cho mỗi buổi tập bạn nhé!
Điều trị yếu sinh lý phương pháp truyền thống
Với một số bệnh nhân đang ở giai đoạn yếu sinh lí nhẹ có thể áp dụng những phương pháp dân gian. Đây cũng được xem là một số liều thuốc bổ ích, hiệu quả và an toàn cho người dùng. Bạn hãy áp dụng một số mẹo dưới đây để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nhé!
Sử dụng gừng
Theo Đông Y chứng minh, gừng tươi còn được gọi là sinh khương. Đây là một trong những dược liệu sở hữu vị cay, nồng ấm tự nhiên. Theo nghiên cứu cho biết thì gừng sẽ có khả năng cao trong việc giãn nở, kích thích toàn bộ sự co thắt của mạch máu. Chính vì vậy, gừng có khả năng khiến dương vật dễ dàng cương cứng trong mỗi lần quan hệ. Đặc biệt, điều này sẽ giúp mỗi cuộc ân ái của nam giới được thăng hoa và thỏa mãn hơn.
Cách thức thực hiện:
-
Sử dụng 1 thìa cà phê nước gừng đã giã trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong. Trộn hỗn hợp này với 1 quả trứng luộc rồi ăn.
-
Bạn có thể uống nước gừng hàng ngày nhất là vào mùa đông. Phương pháp này không chỉ giữ ấm cho cơ thể mà còn giúp lưu thông khí huyết, rối loạn cương dương được cải thiện hiệu quả.
-
Sử dụng gừng tươi như một loại gia vị để chế biến món ăn hàng ngày như: Gà rang gừng, canh cải gừng,…
Tuy nhiên, phương pháp sử dụng gừng còn hạn chế một số bệnh nhân. Điển hình như không nên sử dụng với những người áp huyết cao hoặc mắc một số bệnh về tim mạch. Lý do bởi gừng sở hữu tình nóng, rất dễ gây ra tình trạng tăng áp huyết đột ngột và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Sử dụng tỏi để trị yếu sinh lý
Trong tỏi chứa hàm lượng lớn allicin dồi dào. Thành phần này sẽ giúp phái nam cải thiện tình trạng lưu thông máu, rối loạn cương dương và loại bỏ xuất tinh sớm. Đặc biệt, tỏi còn giúp nam giới chống lại các bệnh về tim mạch hay ung thư tuyến tiền liệt.
Đặc biệt, tỏi còn thúc đẩy bơm máu cho dương vật, hỗ trợ nam giới cương cứng trong khoảng thời gian quan hệ tình dục. Bạn có thể áp dụng một số cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi dưới đây:
-
Phái nam có thể ăn sống tỏi bằng cách ăn 1-5 nhánh tỏi đã được ngâm với giấm. Thực hiện khoảng 1 tháng sẽ có kết quả tuyệt vời.
-
Sử dụng tỏi ngâm giấm hoặc ngâm với rượu trong vòng 2-3 tháng. Mỗi ngày uống 1 chén nhỏ để điều trị yếu sinh lý.
-
Sử dụng tỏi như gia vị để chế biến với các món ăn hấp dẫn hàng ngày.
Loại bỏ yếu sinh lý bằng thuốc
Ngày nay, tại toàn bộ nhà thuốc trên địa bàn cả nước đã bán thuốc trị yếu sinh lý nam tại nhà. Dưới đây là một số loại thuốc tốt nhất và được các bác sĩ khuyên dùng.
Nhóm thuốc ức chế men PDE-5
Đây là một trong những nhóm thuốc có khả năng giúp dương vật cương cứng lâu dài. Đặc biệt, nhóm thuốc này giúp giãn mạch, đưa máu đến dương vật nhiều hơn. Hơn nữa, bằng việc ức chế các hoạt động của enzyme PDE-5, máu lúc này sẽ dồn đến dương vật với tần suất lớn, tăng khả năng cương cứng cho dương vật. Tuy nhiên nếu lạm dụng nhóm thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ như đau đầu, đau lưng, chảy máu mũi, buồn nôn,…
Một số loại thuốc tiêm
Những loại thuốc tiêm như Phentolamine và thuốc Prostaglandin E1 sẽ sử dụng cho trường hợp uống thuốc nhưng không hiệu quả. Loại thuốc này có thể tiêm trực tiếp vào dương vật hoặc bắp tay của người bệnh để cải thiện yếu sinh lý.
Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Để Cải Thiện Tình Trạng Yếu Sinh Lý?
Bên cạnh việc điều trị cũng như thực hiện các phương pháp hỗ trợ hàng ngày thì bạn cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng. Người bệnh cần xây dựng chế độ ăn và kiêng khem khoa học. Mục đích để sở hữu sức khỏe cường tráng, giữ phong độ cho việc quan hệ tình dục của mình. Phái nam khi mắc bệnh yếu sinh lý cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất. Nên nhớ phải uống đầy đủ nước mỗi ngày. Đặc biệt hãy note lại danh sách ăn uống dưới đây bạn nhé!
- Nên ăn: Hải sản, dưa hấu, các loại hạt, socola đen, củ dền,…
- Kiêng ăn: Đồ dầu mỡ, chiên rán, thực phẩm có nhiều muối, đồ ngọt, rượu bia, chất kích thích, thuốc lá,…
Qua đó chúng ta có thể thấy yếu sinh lý là căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của phái nam. Đồng thời nó còn khiến tâm lý bất ổn, e ngại và tự ti trước bạn đời của mình. Chính vì vậy, hãy áp dụng những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Tuy nhiên, nếu bạn thuốc giai đoạn nặng thì nên đến trung tâm y tế nhé!